Kdo jsem ? Co je to ASMR ?

Jmenuji se Kateřina, ale přátelé mi říkají Katia.
Ráda bych Vám vyprávěla, jak jsem objevila nejlepší relaxační metodu a světový fenomén posledních let.
Snažím se žít naplno v tepu dnešního moderního světa a užívat si každou minutu, protože znám cenu svého času.

Někdy mě dožene stres a jiné psychologické bolístky, ale já už vím, jak se co nejrychleji vrátit sama k sobě.
Do klidu, harmonie a vnitřního pohodlí.

Prošla jsem si dobou, kdy jsem ze stresu zhubla a přibrala 7 kilo během jednoho měsíce, kdy jsem v noci nemohla spát a přes den se nemohla soustředit ani 10 minut v kuse.

Ale dnes znám způsob, jak se uklidnit, zbavit stresu, vyčistit myšlenky, vypnout bolest hlavy nebo zkrátka usnout. Kdykoliv to potřebuji a to online 24 hodin denně! Teď přesně vím kam sáhnout.

Bez metody, kterou Vám chci představit, bych přišla o spoustu požitků, které jsem dřív neznala.
Nebudu dále mlžit – jde o Autonomous Sensory Meridian Response, zkráceně ASMR.
Český ekvivalent zatím neexistuje.

ASMR je nesexuální fyzický požitek, který člověk zažívá při poslechu určitého zvuku nebo jemného hlasu ve spojení s vizuálním vjemem. Fyzický pocit příjemného mrazení, lechtání nebo „bublinek v hlavě“, se rozlévá zejména v okolí temene hlavy, může postupovat dolů do ramen, případně dále až do nohou.

Vrátím se ale na začátek.

Měla jsem štěstí na krásné dětství a skvělou rodinu, i když jsem vždycky byla trochu jiná...

Když jsem byla malá, asi tak 5 let, naplno jsem prožívala všechno kolem a často upadala do transu – zvláštního stavu klidu “tady a teď”, stavu pohody a štěstí.  

Třeba když mi maminka rozčesávala vlasy, sestra šeptala před spaním pohádku nebo jsem před usnutím škvírou ve dveřích pozorovala, jak máma myje nádobí – poslouchala jsem, jak šumí voda, jak jí cinkají prstýnky o skleničky, jak otevírá skřínky a potichu (aby mě neprobudila) uklízí nádobí na místo.

Děti neznají stud, trapnost ani nevhodnost situace, pokud je něco zajímá. Ani mě nepřipadalo divné nechat se unášet pocitem příjemného uspávání. Aniž bych to tušila, byla to doba, kdy jsem příjemné pocity, kterým dnes věda říká zkráceně ASMR, zažívala denně...

Není to ale pro každého!

Ne každý člověk vnímá tato videa jako relaxační. Jen určité procento lidí má schopnost vnímat libé pocity.

Další skupina lidí vnímá jejich relaxační účinky, ale existuje mnoho lidí, kterým jsou videa spíše nepříjemná, až rozčilující.
Každý člověk má jiný vkus a jiné „chutě“. 

Jak jsem na TO zapomněla

Dospívala jsem, postupně jsem se začala jsem adaptovat a přestala vnímat svět jako velkou hernu.
Hezky poslouchat, být zticha a šoupat nohama...

I přesto jsem stále zažívala i tyto „zvláštní“ pocity transu a uvolnění.

Třeba když zdravotní sestřička u lékaře vyplňovala nějaké papíry a mě „divným způsobem“ bylo příjemné poslouchat zvuk propisky dopadající na papír. Nebo když mi kadeřnice stříhá vlasy a já si přeji, aby to trvalo ještě aspoň 2 hodiny. 

 Nevnímala jsem to nikdy jako samostatnou věc. Něco, co by mělo jméno nebo dokonce definici a už vůbec mě nenapadlo, že by to mohl zažívat ještě někdo jiný. Zkrátka jsem nad tím neuvažovala a žila si svůj vážný a dospělácký život. Škola, práce, ... stres, lásky, starosti, radosti... stres ...

 Na začátku listopadu 2012 jsem se stěhovala od bývalého přítele. Z menšího města do Prahy. Po 7 letech soužití. Konec velkého příběhu, spousta emocí a zmatek, nic než zmatek!

Byla to velká prohra a beznaděj. Následujícího dne jsem se rozplakala šéfovi na rameni, když mě pouze vyzval, abych opravila tabulku faktur. Několik dní jsem nemohla jíst ani spát a rozplakala mě i reklama na zubní pastu...

Všechno se mi zdálo tak těžké a já jsem se opět cítila jako malá holka, která potřebuje maminku.Moje rodina mě sice podpořila, jsou skvělí! Ale pro mě, jakožto téměř 30ti letou holku už nebylo samozřejmé schoulit se k mamince do náruče a nechat se chlácholit. Proto jsem hledala, jak se s tím vypořádat sama...

Znovu objevení - AHA moment!

Měsíce míjely a já jsem se začala sžívat s velkoměstem a novým životním rytmem. Začalo to být vzrušující a barvy kolem i uvnitř mě začaly být veselejší a zářivější. Přesto mi ale po příchodu domů, do prázdného pokoje bylo smutno.

 Jednoho dne jsem na internetu objevila článek, jehož nadpis byl: „Dívka svým šepotem navozuje lidem mozkový orgasmus“

To mi bylo tak zvláštně povědomé, až mě to zaujalo! Otevřela jsem své první ASMR video!
V něm si nejslavnější světová ASMR umělkyně Maria (s přezdívkou GentleWhispering) rozčesává vlasy, poklepává nehty na dřevěný kartáč na vlasy, šeptá do každého ucha zvlášť a to celé na jednoduchém pozadí závěsů v jejím pokoji. Promlouvá k Vám tak, jako byste byli její blízký kamarád a ona byla zrovna vedle Vás.

Od té doby jsem tomu doslova propadla! Došlo mi, že to znám už od dětství!

AHA moment, kdy jsem si uvědomila, že tenhle druh intimity jsem v sobě nikdy nerozvíjela, ale že to je TO ONO co mi schází, abych našla vnitřní klid a balanc.
Abych nabrala sílu do každodenního stresu v práci. Zkrátka mi došlo, že tohle je moje dětství, můj pocit domova, kde jsem sama sebou a kde si mohu oddechnout.

Dnešní digitální doba a virtuální vztahy, nedostatek vlídnosti a všudypřítomný stres doslova volá po pocitu domova, blízkosti a intimity.

Trávím s počítačem a telefonem v ruce téměř 24 hodin denně. Až videa ASMR mi pomohla uvědomit si, co jsem postrádala, co jsem v sobě potlačovala a co mi scházelo.

Postupně jsem prošla stovky videí a youtube kanálů (jelikož tento fenomén je ve světovém měřítku již velmi známý a ASMR videa lze nalézt snad ve všech světových jazycích). Našla jsem si oblíbené tvůrce a před spaním jsem si každý den dopřála pár videí na usnutí. 

Proč píšu BLOG ?

• Vyzkoušela jsem od té doby desítky různých spouštěčů, které mi uvolní mysl
• Nemusím se stydět, že je to podivné, protože vím, že je to nesexuální psychologické video, vytvořené pro lidi jako jsem já.
• Vím, co na mě působí, znám kanály a profesionální tvůrce videí nejvyšší kvality.
• Čtu a vyhledávám vědecké a lékařské výzkumy na téma ASMR.
• Odebírám novinky z desítek světových blogů, kde každý den dostávám aktuální a nová videa.
• Mojí výhodou je, že už jsem v tom zběhlá, nemusím nic hledat, zkrátka vím „kam jít“.

 

Svůj náskok přetvářím do BLOGU a chci se s Vámi podělit o své zkušenosti, znalosti a nejnovější aktuality ze světa.

Jsem nadšenec, ale i normální holka, která žije život na plno a prochází i temnějšími vodami. ASMR mi v tento moment vždy pomůže. Chci ukázat i ostatním v těchto situacích, že cesta ven už existuje a je hodně příjemná. 

Takže, sluchátka do uší a pojďte ochutnávat zvuky !
Cukrárna pro uši je pořád online!